骨盤底筋セラピストの佐藤です。

最近何かとはやりの　”骨盤底筋”。

聞いたことがある人も多いと思います。

骨盤底筋ってどんな筋肉？

骨盤底筋群とは、左右の骨盤の股の部分にハンモック状に付いている筋肉群のことで、尿道、肛門、膣を引き締める役割と、内臓を下から支えて腹圧をかけることで、内臓を正常な位置に納める重要な筋肉です。

骨盤底筋が疲れちゃうとどうなるの？

骨盤底筋が疲れてしまうと、内臓が下がり、下腹がぽっこり、お尻も下がります。

特に女性は出産によって、骨盤底筋が傷つき開いた骨盤がうまく戻らなくて、体調不良や体型が元に戻らないなどの悩みに。

尿漏れや便漏れ

子宮脱など

どのように骨盤底筋を　”ケア”　するの？

骨盤底筋で調べると、ほとんどの場合が、骨盤底筋を　”鍛える”　と教えています。

肛門をグッと閉めたりゆるめたりを繰り返す運動などは、一定の効果はあるでしょうが、骨盤底筋群に対してはあまり効果はありません。

そして、筋肉を鍛えると、筋肉は疲れて硬くなります。

硬くなると筋肉は本来の力を発揮できません。

本来の力を発揮させるためには、ゆるめなければなりません。

「え～？ゆるんだら、骨盤が開いちゃうじゃん！」

って思うでしょうが、イメージが違います。

硬くなった筋肉はロープ

押しても引いても伸びもしないし、縮もしない。

ゆるんだ筋肉はゴムひも

伸びたり縮んだりすることができます。

この辺の理論が詳しく知りたい場合は、さとう式リンパケアの講座を受けてみてくださいね♪

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さて、どのようにゆるめるのでしょう。

大事なのは呼吸です。

そして、意識です。

もう一つ、加える力はとても軽～くです。

そして、骨盤底筋はチャクラでいうと、第1チャクラに当たります。

第1チャクラは基盤です。

第1チャクラは生存、成長、安全、安心などに関わりがあります。

ここが歪んだり、活性化していないと、不安になったりグラウディングできなくなってしまったりします。

第7チャクラなど高次元のチャクラから降りてくるエナジーを受け止めることが出来なくなると、折角の運気もぽろぽろ採りこぼしてしまうことになります。

骨盤底筋をケアすることは、身体も心も運気もケアすることなのかもしれませんね！

骨盤底筋をケアするとこんな効果がきたいできます。

女性の場合

腹圧性尿失禁の予防

経腟分娩を容易に

分娩後の恥骨痛の軽減

骨盤臓器脱の予防

便失禁、便秘、肛門挙筋症候群の予防

不感症

性感向上

男性の場合

前立腺が健康に

尿失禁の予防

勃起不全と早漏の予防

陰茎の勃起剛性と勃起維持力向上

便失禁、便秘、肛門挙筋症候群の予防

男女共通

運ばれてきた気（エナジー）をちゃんと受け止めることが出来るようになるので、運気も上昇！

自己実現に向けてイメージを膨らませましょう！！

骨盤底筋ケアセッション

2時間（カウンセリング、理論説明含む）

お１人様でご予約の場合、10,000円

2人以上でお申込みの場合、お1人様9000円

ご予約は、

個人セッション

複数人セッション

女性のみ

男性のみ

夫婦で

恋人と

お友だちと

など

メールもしくは携帯、お問い合わせフォームにて

１、骨盤底筋ケア希望

２、希望日

３、希望時間

　　①１０：００～１２：００

　　②１３：００～１５：００

４、セッション形態

５、お支払方法

　　振込または当日支払

　　※振り込みの場合は、メールで振込先をお知らせします。

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