ちょ～簡単　”開脚”　セルフケア、始まります！

ストレッチを一切しないで開脚できます！

って聞いて、うそだ～って思う人がほとんどだと思います。

でも、出来ちゃうんです。

今まで、何度挑戦しても開脚できなかった人、それには理由があります。

それは、筋肉がゆるんでいないからです。

・・・だから、ストレッチするんでしょ？

って、思ったあなた！

あなたが考えているストレッチを行っても筋肉は逆に硬くなっていきます。

そして、期間も長く、短くて１週間ほどかかるのが、普通です。

私も股関節が硬いので挑戦したことがありますが、２日ほどで挫折しました。

痛いし、めんどくさい。

私が教える開脚は

痛いことはしません。めんどくさいこともしません。

そして、

時間もかかりません！

慣れてしまえば、５分もあれば十分です。

年齢、性別、関係ありません。

だれでも簡単に行うことが出来ます。

私の変化をご覧ください。

どや顔してますが、私は本当に硬いんです。

こんなに開くとは思いませんでした。

あなたも挑戦してみませんか？

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